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AUTOMASSAGGI PER MUSCOLI DELLA BOCCA!


A cura di Elena Zanfagna - Osteopata

Eridentimed, Arese (MI)

Tempo di lettura: 25sec


Tre esercizi per attenuare la contrazione dei muscoli masticatori

UNO Muscolo massetere: posizionati sotto lo zigomo e stringi i denti per inidividuare il mm. con due dita compi dei movimenti in senso orario/ antiorario.

DUE Muscolo Temporale: chiudi la bocca per individuare il mm temporale e posizionati a livello delle tempie. Compi dei movimenti in senso orario/ antiorario lungo tutto il ventre muscolare.

TRE Muscolo Pterigoideo interno: Posiziona un dito sollo l’angolo della mandibola ed applica una leggera pressione (sensazione tipo “Pungere” è normale).






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